Riedėjimo-Riedučių pamokos Kaune VISIEMS (Su Registracija)

Gerbiamieji Kauno žmonės, pradedantys ir pažengę riedutininkai!
Kartu su Aktyvių žmonių asociacija „AKTYVISTAI” kviečia jungtis
prie riedėjimo pamokų ir skirti laiko sau gryname ore!
Galbūt sunku vienam riedėti saugiai, smagiai ir linksmai? Jautiesi, kad nori riedėti saugiau, daugiau
ir geriau?
ATEIK Į RIEDĖJIMO TRENIRUOTES!
———————————————————-
Kol kas ketvirtadieniais Treniruotės vyks nuo 19:00val. iki ~20:15. ir gal nuo 20:15 iki 20:30…
VIETA: Vytauto parkas
——- ADRESAS: Perkūno al. 4, Kaunas.
parkingas prie daugiabučio – didelis ir nemokamas

registracija – ATNAUJINTA
https://forms.gle/NSTJ67tTCgjL7NaQ6

kiekvienam kas nori, yra drąsus bandyti, nebijantys
klysti, kartoti pratimus kartu su riedėjimo mokytojų pastabomis, bei patarimais. Padėsime tiems kas
stovi ant riedučių pirmuosius kartus, tiems kurie jau tvirčiau jaučiasi ant riedučių bei tiems, kas jau
tvirtai pasitiki savo riedėjimo įgūdžiais, tačiau nori išmokti daugiau, kaip įvairiausių stabdymo
(slide’ų) būdų, riedėjimo atbulomis, šuolių ir įvairių slalom’o triukų – ČIA PUIKI VIETA JUMS
TOBULĖTI!

(Kitu laiku galima registruotis ir privačioms pamokoms individualiai susitarus su Renatu, susiekti žinute, ar telefonu.

——————————–
PROGRAMA (~1:15 val) :
———
Registracijos patikrinimas, susimokėjimas, priskyrimas prie grupių 5-10min.
„Saugos paaiškinimas” – 2-7min.
Aktyvus apšilimas+riedėjimas ant riedučių – 10-15min.
~45min užsiėmimo pratimai, praktika, teorija
——-
-Išsiskirstimas-
—-
1. PRADEDANTIEMS – RIEDĖJIMO PAGRINDAI
—-
– Skirtingų riedėjimo ir balansavimo, teisingos laikysenos, saugumo technikų pratimai;
– Stabdymo technikų pratimai;
– Manevringumo pratimai;
– Individualus pratimai, savarankiška praktika;
– Atsisveikinimo ratas ir tempimo pratimai;
—
– Riedėjimas grupelėje sutartu maršrutu…
————
DĖMESIO!
–PAPILDOMA INFORMACIJA– :
Dalyviams pamokoje-treniruotėje nespėjantiems su bendra grupe, pratimai skiriami individualiai ir
bus duoti atlikti savarankiškai kartu su priežiūra. O dalyviams kuriems pratimai bus per lengvi, ar per sunkūs irgi bus duoti individualus patarimai ir dėmesis kai nuo liks laiko.
———————–
SU SAVIMI TURĖTI:
+Vandens,
+Apsaugos – būtina, nebent nori rizikuoti savo oda, sąnariais, kaulais ir kitomis svarbiomis
vietomis;
+Šalmas – svarbu turėti ypač pradedantiems, kas neturės, patys atsako už savo sveikatą, geriau būk
saugus, nei rizikuojantis;
+Darbinga nuotaika, nes ateiname ir pasitreniruoti, ir pasimėgauti.
——————————-
KAINA: 5 Eur. Asmeniui
—–
Renginio draugai:
RIEDEK.LT bendruomenė, Asociacijos „AKTYVISTAI” ir
Parduotuvė – ROLLSHOP.LT 🙂
—-
Daugiau informacijos, visi kiti klausimai ir asmeninio dėmesio poreikiai susitariami prieš
treniruotę.
Kontaktai: tel.
+37064124020 – Renatas

Lauksime jūsų ir jūsų pasiūlymų bei idėjų