Treniruočių tikslas – susipažinti su greitojo riedėjimo disciplina ir technika, fiziškai sustiprinti kūną bei padidinti riedėjimo ištvermę ir greitį.
Treniruotės skirtos:
- baigusiems Riedėk.lt akademijos pradedančiųjų kursus
- pažengusiems riedutininkams norintiems tobulinti savo įgūdžius
- norintiems išmokti greitojo riedėjimo disciplinos
- norintiems išmokti riedėti grupėje taupant enegeriją
- lavinti kūną su riedučiais bei siekti užsibrėžtų tikslų su jais
- norintiems išbandyti jėgas greitojo riedėjimo varžybose
Treniruočių vietas, datas, kainas bei detalesnį aprašymą rasite paspaudę REGISTRUOTIS.
Kontaktai:
el. paštas: julius@riedek.lt
tel.:+37064522661
Course Features
- Lectures 9
- Quiz 0
- Duration 50 hours
- Skill level All levels
- Language English
- Students 1
- Assessments Yes
Programa
- 1 Section
- 9 Lessons
- 10 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Greitojo riedėjimo treniruotėsMokinsimės greitojo riedėjimo tehnikos, darysime atskirus pratimus, tobulinsime riedėjimo formą9
- 1.1Specifinis apšilimas ir pratimai
- 1.2Greitojo riedėjimo pradmenys ir baziniai pratimai
- 1.3Stabilumo ir koordinacijos pratimai
- 1.4Jėgos pratimai
- 1.5Ištvermės pratimai
- 1.6Riedėjimas grupėje pradmenys ir baziniai pratimai
- 1.7Sprinto pradmenys
- 1.8Double push pradmenys
- 1.9Greitojo riedėjimo varžybų taisyklės, teorija ir strategijos
