- 1 Section
- 9 Lessons
- 10 Weeks
Expand all sectionsCollapse all sections
- Greitojo riedėjimo treniruotėsMokinsimės greitojo riedėjimo tehnikos, darysime atskirus pratimus, tobulinsime riedėjimo formą9
- 1.1Specifinis apšilimas ir pratimai
- 1.2Greitojo riedėjimo pradmenys ir baziniai pratimai
- 1.3Stabilumo ir koordinacijos pratimai
- 1.4Jėgos pratimai
- 1.5Ištvermės pratimai
- 1.6Riedėjimas grupėje pradmenys ir baziniai pratimai
- 1.7Sprinto pradmenys
- 1.8Double push pradmenys
- 1.9Greitojo riedėjimo varžybų taisyklės, teorija ir strategijos
Greitojo riedėjimo pradmenys ir baziniai pratimai
Kitas